原标题：看到更多“象”,看到更多可能性

作者：Joe.Li

Joe简介：

有树普拉提创始人

Inside Rhythm系列课程创始人

GYROTONIC Level One认证

Feldenkrais费登奎斯技法在中国首批在读学员

从业至今学习课程涵盖解剖、孕产、BMC、婵柔、Oov、关节松动术、筋膜手法、骨膜压柔术、拉伸疗法、呼吸、软组织疼痛临床手法、神经系统以及费登奎斯等身心觉察学与身心律动学。

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听到一位老师询问的身体问题而产生的叨叨念#

单一的“象”会局限我们的思想和看问题的角度。比如你觉得鬼魂是邪恶的，你可能就会怕黑怕鬼；但是假如你知道鬼和你不在一个维度空间，你可能就会心安一些；假如你还知道鬼想喝水会在身体里产生火焰，想吃饭会在身体里长满蛆虫，你可能会产生慈悲；假如你知道可能这个鬼是你前世的亲人，他想靠近你却被你的恐惧吓跑，你可能就不再害怕…你的“象”越多，你可能就不会只是在感觉到鬼存在的时候只有恐惧了。

当然这个“鬼”可以是任何东西。比如挫折、比如情绪、比如身体的疼痛。

当身体出现疼痛的时候，不是要马上去产生对抗或者分析可能是你认知的某个单一的象的原因，而是让身体认识到更多的象。随着你的象越来越多，你可能就会更自然合理有效的去轻松解决这个身体问题了。所以不要用头脑去对抗“鬼”，分析“鬼”，多让身体装满、感受到更多的象，问题就不是问题了。

看到更多的象，看到更多自我的可能性，那原来那个问题其实就变得很渺小了。

对待疼痛，哪有身体具体原因呢？无穷无尽的原因最终导致的那个结果。放下问题，多去建立更多的身体联接吧。

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An interesting talk.

这段对话发生在我和一个可爱的会员之间。

会员：老师，你能教我怎么坐吗？每次我保持端正的坐凳子就会右边骶髂、下背部区域疼痛。

我：你怎么坐舒服就怎么来。

会员：你能看看我坐得有什么问题吗？

我：我来带你练习练习髋和肩胛骨吧。

……（在垫子上带着会员灵活了一下髋关节，做了几组抬胳膊的运动找到肩胛骨上，下回旋的轨迹，然后重新回到凳子上）

我：你现在的坐姿发生改变了吗？

会员：改变了。和刚才坐的时候下背部的位置、长度都发生变化了，也不疼了。

…

我们每个人都容易死磕在某个具体的问题上，都愿意找到是什么原因。有时候我也不知道发生了什么问题，但是问题可以先放一放，继续带着觉知去练习、感受自己的身体、有一天这个问题就已经不是问题了。

还是像之前说的一样，当你的象越来越多，之前那个单一的象就不再困扰你了。

当你第一次要跨越一座山，你觉得很挑战。可是当有一天你跨越了其他的山、河流、湖泊、沙漠等等，再回到你要跨越的那个山，忽然可能这个山就变得渺小了。

送给每个在某些问题上死磕一定要找到个具体解决方法的人。

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